Olá amigas e amigos do blog Amor Engorda!
Hoje resolvi falar da importância de se automotivar continuamente quando se resolve executar um plano para ficar de bem com o corpo. É muito comum no comecinho da primavera as academias, pistas de corridas e outros locais propícios para a prática de exercícios físicos ficarem lotados. Isso tudo ocorre por causa da nossa mania de buscar um corpo mais bonito apenas para “desfilarmos” nas praias ou mesmo durante o carnaval.
Antes de mais nada, quero dizer que não sou contra ninguém ter vaidade. Ao contrário, penso que muitas vezes a vaidade pode ser um bom combustível para uma mudança mais drástica no sentido de se obter uma vida mais saudável. Contudo, isso não deve ser a única coisa. As consequências desse comportamento podem ser vistas no esvaziamento que os ambientes de prática de atividades físicas sofrem com o fim do verão.
Não é preciso ser um especialista para saber que exercícios físicos intensos durante apenas um ou dois meses não farão tanta diferença na hora de encarar o espelho, ainda que seja melhor do que ficar parado em casa. Nesse sentido, quero alertar a todos que o fim do verão é exatamente um excelente momento para começar a praticar um esporte ou mesmo resolver queimar calorias.
No inverno, com a temperatura mais amena, é possível fazer aquela sua ficha de musculação sem ficar suando bicas. Além de fornecer benefícios estéticos, ter uma rotina de atleta nos deixa menos vulneráveis a gripes. Por fim, você vai deixar de bater os dentes quando começar a se exercitar, deixando de pensar nas comidas gordurosas bem comuns nos meses de junho e julho.
Então, agora que o verão se encaminha para o fim, tenham essa minha dica em mente. Para aqueles que ainda querem curtir uma praia sem medo do biquíni, considerem essa iniciativa como uma espécie de “malhação extensiva”. Tenho certeza que seu corpo vai lhe agradecer de uma maneira muito mais positiva do que fazendo o tradicional “intensivo pró-carnaval”.
Espero que todos estejam gostando desta nova iniciativa do blog. Até a próxima!
Carlos Henrique F. da Costa
Escreve quinzenalmente na coluna "Palavra de namorado"
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Ah, isso é verdade!
Comecei a malhar agora, mas estou num projeto para o verão do ano que vem!
Infelizmente isso acontece. Eu inicie uma nova rotina esse ano, não só pro verão, mas pra vida toda, afinal estou chegando aos 30 e se não cuidar da saúde agora... já viu né. Estou pedalando e mudando meus hábitos alimentares.
Parabéns pelo blog!!!
Parabéns pelo seu blog, tanto pelo layout como pelas postagens. Eu coloquei um Blogroll no meu blog, e todas as pessoas que eu estou seguindo e que estiverem atualizando seu blog, aparecerão na página principal do meu blog, assim eu ajudo a divulgar o trabalho dos blogueiros. Sendo assim eu estou te seguindo, se gostar do meu blog é só me seguir também, abraços. meu blog: http://comentariosobrelivros.blogspot.com/
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